毎年受けている健康診断で、
前回ついに「血圧注意」の診断を受けてしまいました。
この結果には正直がっかりしてしまいましたし、
どうして？と疑問にも思いました。
なぜなら、私は結構健康オタクで、健康に関することとか食品とか、
自分では気にしている方だと思っていたからです。
ですので、まさか自分が高血圧という診断を受けるなんて・・・
本当に思ってもみませんでした。
もしかしたら、健康診断の時だけ血圧の数値が高かったのでは・・・
と思って、数日間家にある血圧計でチェックをしてみたのですが、
結果的には以前より数値が確かに上昇していることが分かって、
またまたそこでショックを受けてしまいました。
実際に血圧は高くなっているようですから、
何とか改善をしていかなければなりません。
そこでまず、これまであまり関心のなかった血圧について、
知ることから始めることにしたのです。
そうして血圧について調べてみると、
今まで健康オタクで健康に関する情報ならちょっと詳しいわよ、と
自負していた自分が恥ずかしくなるくらい、知らないが多かったのでした。
血圧という言葉は聞きなれていたり、よく使ったりするけれど、
それがどういった状態の事を指すのかという、
基本的な事すら今回初めて分かった次第です・・・。
それに、血圧が高いのは良くない、という事は知っていましたが、
なぜ良くないのか、そのままにして置くとどうなってしまうのかなど、
今回改めて知ることとなり、
あぁ、高血圧って本当に怖い病気なんだな、と実感することができました。
ここでは、血圧に関して全くと言っていいほど隠れ無知だった私が、
血圧について調べたことをご紹介していきます。
高血圧を侮ってはいけないとご理解いただき、
改善への第一歩としていただければと思います。