動脈硬化の原因の一つとして肥満があげられています。
その理由は、血液の中に悪玉コレステロールや
中性脂肪が多くなるためです。
悪玉コレステロールや中性脂肪が血中で過多の状態になると、
血管内ではどんな事が起こるのでしょうか。
動脈硬化は、血管内部にできた傷に悪玉コレステロールがたまり、
それが血圧の内部を狭くしたり、あるいは完全に塞いでしまう事で発症します。
そのため、血中内にコレステロールが多くなるという事は、
動脈硬化の発症確率を高くするということにつながるのです。
また、血液中の糖の濃度を高める作用のあるインスリンも
肥満になると増えるため、高血圧の原因ともされています。
また、肥満になり体重が増加することは、
他にも様々な弊害をもたらします。
それは、心臓への負担の増加です。
重くなってしまった体を活動させるためには、
その分たくさんのエネルギーを必要とします。
そのため、心臓はより多くの酸素や栄養素を体に送ろうとするので、
心拍数の上昇につながってしまうのです。
心拍数の上昇は、血管内に流れる血液の量を増やし、
血管にかかる圧力を強めてしまう事になり、
血管内部を傷つけやすくなってしまうのです。
すると、傷ついた箇所に悪玉コレステロールがたまり、
動脈硬化へと進行していくという悪循環を起こしてしまう事に・・・。
肥満により心臓には負担がかかっていますので、
動脈硬化から心臓病へ移行する確率も高まります。
肥満は万病の元といわれる、現代病の一つです。
血液の粘性を高める悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を上げ、
増加した体重は心臓に大きな負担をかけるため、
様々な病気の原因となりうるのです。
もちろん高血圧や動脈硬化も、肥満が原因となる事があります。
ですから、高血圧の改善・予防にはダイエットも効果的な方法なのです。
肥満が改善されることで、
血中内の悪玉コレステロールや中性脂肪の数値が下がり、
高血圧や動脈硬化の改善・予防の効果が期待できます。
また、血流が良くなり、お肌の若返りにも一役買う事が出来るのです。
その他にも体重の減少は、心臓への負担も軽くなり、
こちらも血圧の低下につながる効果が望めます。